頭痛は続くよどこまでも～?!

医者にいって相談すると、「緊張性頭痛」という診断でした。
長くパソコンの前に座り続ける仕事をしている人や、ストレスを感じているひとがなりやすいと言われました。
運動不足や精神的ストレス（プレッシャー）も緊張性頭痛の原因となるそうです。

緊張性頭痛は特に日本人に多い慢性頭痛で、年齢的には中高年に多くみられるそうです。
片頭痛のような男女で発症数に大きな差が見られるということはありません。
症状としては、頭を締めつけられるような頭痛が毎日のように続くのですが、仕事や日常生活が全くできなくなるようなことはほとんどありません。片頭痛と違って、体を動かすことによって症状が悪くなることはなく、また、群発頭痛などに見られるような吐き気や嘔吐、光や音によって痛みが強くなるといったこともありません。

自分を振り返ると、運動不足の自覚はあったのですが、ストレスについては･･･あまりないと思っていたのですが。
頭痛が続くようになると、頭痛の原因がわからないことも精神的ストレスになるようです。
そういえば色々試して頭痛が続くのが止まらないと、「もしかして不治の病？」なんて風に悪い方に考えることがありました。（頭が痛いとうまくものを考えられないようになるみたいです･･･）

市販薬を飲んでるのもなんだかルーチンになってしまって、効いてるんだか効いてないんだかわからなくなってました。
でも医者で処方してもらった鎮痛剤を飲むととてもよくなった気がしました。（･･･実際効いてると思います）

頭痛が続くようになって、はじめて感じたことが「健康の大切さ」です。
仕事も大切ですが、健康あっての仕事じゃありませんか。体こわして仕事を続けるなんてナンセンスです。

頭痛が続くことを悩んでいるみなさんと、まずは悩みを共有することから始めて、その治療法、対処のしかた、頭痛とのうまい付き合い方などをこれから書いていきたいと思います。

☆　ここに書いていくことは私自身が経験していることや、ネットで調べたこと、オカルト（？）情報などバラエティ豊かに書いていく予定です。ここに書いたことによる効き目や副作用について、いかなる場合にも保証することはありません。既に書きましたが、頭痛が続くことに本気で悩んでいる人はすぐにお医者さんに相談されることをお勧めします。そのあとでこのブログを読んでくれることをお待ちしています。　☆　次に続くｗ

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