頭痛は続くよどこまでも～?!

医者にいって相談すると、「緊張性頭痛」という診断でした。
長くパソコンの前に座り続ける仕事をしている人や、ストレスを感じているひとがなりやすいと言われました。
運動不足や精神的ストレス（プレッシャー）も緊張性頭痛の原因となるそうです。

緊張性頭痛は特に日本人に多い慢性頭痛で、年齢的には中高年に多くみられるそうです。
片頭痛のような男女で発症数に大きな差が見られるということはありません。
症状としては、頭を締めつけられるような頭痛が毎日のように続くのですが、仕事や日常生活が全くできなくなるようなことはほとんどありません。片頭痛と違って、体を動かすことによって症状が悪くなることはなく、また、群発頭痛などに見られるような吐き気や嘔吐、光や音によって痛みが強くなるといったこともありません。

自分を振り返ると、運動不足の自覚はあったのですが、ストレスについては･･･あまりないと思っていたのですが。
頭痛が続くようになると、頭痛の原因がわからないことも精神的ストレスになるようです。
そういえば色々試して頭痛が続くのが止まらないと、「もしかして不治の病？」なんて風に悪い方に考えることがありました。（頭が痛いとうまくものを考えられないようになるみたいです･･･）

市販薬を飲んでるのもなんだかルーチンになってしまって、効いてるんだか効いてないんだかわからなくなってました。
でも医者で処方してもらった鎮痛剤を飲むととてもよくなった気がしました。（･･･実際効いてると思います）

頭痛が続くようになって、はじめて感じたことが「健康の大切さ」です。
仕事も大切ですが、健康あっての仕事じゃありませんか。体こわして仕事を続けるなんてナンセンスです。

頭痛が続くことを悩んでいるみなさんと、まずは悩みを共有することから始めて、その治療法、対処のしかた、頭痛とのうまい付き合い方などをこれから書いていきたいと思います。

☆　ここに書いていくことは私自身が経験していることや、ネットで調べたこと、オカルト（？）情報などバラエティ豊かに書いていく予定です。ここに書いたことによる効き目や副作用について、いかなる場合にも保証することはありません。既に書きましたが、頭痛が続くことに本気で悩んでいる人はすぐにお医者さんに相談されることをお勧めします。そのあとでこのブログを読んでくれることをお待ちしています。　☆　次に続くｗ

「頭痛が何日も続く･･･」と悩んでるかたが結構いらっしゃると思います。
頭痛は生活習慣が原因となって起こることが多く、完治が難しい疾患です。
原因が多岐にわたるため、原因が分からない場合や生活習慣を改められない場合には頭痛が続くということが多くみられます。その意味ではうまく付き合っていかなければならない、ということも言えます。

でも痛いのを長く我慢する、頭痛が続くのをあきらめる、というのはつらい判断です。そのようなことが起きないためにも頭痛が続くメカニズムや原因というものをきちんと理解して、対処していきたいものです。かくいう私も長く頭痛が続くことに悩んでいました。

簡単に自分の紹介をすると、一日パソコンに向かう事務系の仕事をずっと続けています。
マウスを使う方の手（多くの人は右手だと思いますが・・・）が慢性的な腱鞘炎になっています。目や首、肩の凝りもひどく週に一度はマッサージに通っています。

マッサージと言っても１０分１，５００円程度の簡単なもので、２，３日もするとまたもとに戻ってしまいます。（きちんとした整体かなんかで治したいのはやまやまなんですが、時間もお金も足りなくて・・・）首や肩の凝りは職業病だと割り切っているので、なんとか逃がし逃がしやってきていました。

ところが、数年ほど前から頭痛が併発するようになってきたのです。（やばっ）
最初は目の奥が痛むなど、前兆はあったのですが、そうこうするうちに頭痛が２，３日続くようになってきたのです。当初は首の後ろが重く感じるようになってなんだか筋肉痛のようなものでした。そういった症状が次第に続くようになり、下を向くとつらくなることもしばしばになってきました。

こうして頭痛が続くようになると、集中力がなくなってきて仕事の能率もあがらなくなります。ひどい時には頭を動かすこともできないほどでした。市販の頭痛薬を毎日飲むようになって、効果がかんじられなくなって初めて医者に行ったのです。
（２）に続く・・・