頭痛は続くよどこまでも～?!

頭痛のツボがあったら知りたいと思いませんか。
いくつか紹介してみましょう。

疲労やストレスが原因と考えられる緊張型頭痛に効果のあるツボとマッサージ方法です。
＜風池(フウチ)というツボの部分を軽く押す＞
風池（フウチ）というツボは首の付け根あたり、後頭部の骨の下のくぼみのところから約２～３cmほど左右にあるツボ。両手の親指の腹の部分をそのツボに軽く押し付けて、回転させるようにして30回ほど押してください。

＜百会(ヒャクエ)のツボを軽く叩く＞
百会（ヒャクエ）というツボは、頭の頂点の中央にあります。姿勢を正して椅子に坐って、口を閉じて、視線は真っ直ぐに前を見ます。手の力を抜いて、指は自然に開いた状態にしておきます。中指の腹が百会（ヒャクエ）のツボにヒットするようにテンポよく、弾むように30回程度叩きます。

＜頭痛がするときに耳を振動させる＞
両方の手の平で耳をふさぐようにします。次に指を顔につけたままにして手の平を持ち上げるようにして、耳の中に空気を送り込むようにして、手の平で耳をふさぎます。この動作をリズムよくすばやく30回ほど繰り返します。耳の中にあるツボを刺激します。

上の方法を頭痛が続く場合には試してみてください。
頭痛が続くというのはつらいものです。鎮痛薬を試したり、何もしないでじっとするという方もいらっしゃると思いますが、ツボを押すというのもいいと思います。

「続く頭痛」に悩んでいらっしゃる方は、自分に限らずみなさん「いい方法はないか」とアンテナを張っていると思います。
自分も長く「頭痛が続く」症状に悩んできました。あまりにも長く続くので、半分あきらめていた時期もあります。
でもあきらめる必要はないのです。
民間療法や、専門家に相談する、自分でツボを押すなどなんでも試してみようじゃありませんか。

身体の歪みを解消することで、長く頭痛が続くのを治すことができた、とか痛みが和らいで気にならなくなった、という話も聞きます。整体は字のごとく「体を整える」ということです。続くｗ

妊婦の頭痛について調べてみましょう。
頭痛はつわりと同様に、妊娠中にかなりの人が感じる症状です。妊婦の多くの方が頻繁にそういった症状を感じるでしょうし、今まで頭痛をほとんど感じていないひとも、これから経験することがあるかもしれません。そういった妊娠中の頭痛を取り除くために薬を使うことは、通常の「頭痛」とちがってまた違う問題を引き起こします。つまりお腹の赤ちゃんに悪影響が出てしまうという問題です。

でも頭痛が続くときに鎮痛薬を使えないということは、ほかの解決法を探さなければならないということになり、そのことによって反対によい方向に働く可能性があるのです。薬を使用しないで頭痛を予防したり軽減したりする方法は、たくさんあります。

その方法を考える前に妊娠中の頭痛の特徴について見ておきましょう。
妊婦の頭痛症状はなんの前触れもなく突然始って、突然終わってしまうことです。突然、ギュッギュッと何かがあなたの頭を締めつけているように感じるでしょう。片頭痛と同じ症状です。普段から片頭痛持ちの人の中には、妊娠中により症状が頻繁になり、ひどくなったと感じることもあります。しかしまた一方で、妊娠したら片頭痛の症状が減って、症状が軽くなったという人もいます。数分でおさまるものも、一日じゅう続く場合のものもあります。

一般的な頭痛もホルモンのバランスが崩れるせいだと言われていますが、妊娠という状況に身体と気持ちが慣れていくためにバランスをとろうとして、その弊害として妊娠中の頭痛が起こるとも考えられています。結局、緊張性の頭痛はストレスとその変化によって起こるのです。

妊婦の頭痛は、妊娠初期と中期に特に起こりやすく、「妊娠」による不快感のひとつとして挙げられます。しかし、妊娠中期の終わり頃には、次第におさまってくることが多いようです。

それでは薬を使わずに、頭痛を和らげる、頭痛を予防する方法をみていきましょう。
まず第一に、リラックスして、よく眠りましょう。
また空気の悪いところは避けていい空気をすうように工夫しましょう。

あなたの体の中では赤ちゃんのいる子宮に血液の供給を優先させる命令が脳から発せられています。
そのために、自分の脳にまわされる血液の量が通常よりも少しだけ、減少しているのです。それが原因で、めまいや頭がぼんやりするなどの症状が出やすくなっています。急激に姿勢を変えたり激しい動きをすることを避けるようにしましょう。

また血糖値の量が不足して頭痛を引き起こすことがあります。常に、血糖値を安定させるような軽い食べ物を用意して血糖値不足にならないように気をつけましょう。

これらの対策を行っても、なお頭痛が続くことがあなたを悩ませるようならば、医師に相談して、妊娠中でも安全な薬を処方してもらうようにしましょう。絶対に妊娠中に薬を飲む前には、必ず医師に相談してください。医師は、安全かそうでないかを判断してくれます。次に続くｗ